Quels sont les signes du vieillissement de la peau ?
Comme tous les autres organes du corps, la peau est soumise aux effets du temps. Le vieillissement cutané est un phénomène naturel universel et inévitable qui dépend du mode de vie de chaque individu. En effet, il peut être très influencé par la façon dont on en prend soin tout au long de sa vie.
Quand la peau commence-t-elle à vieillir ?
La peau est un organe qui se renouvelle en permanence. Les cellules de la peau se renouvellent tous les 28 jours pendant 50 cycles, mais avec le vieillissement, le renouvellement ralentit.
En général, la peau commence à vieillir entre 30 et 40 ans, mais cela est très variable. À 30 ans, on passe un cap, le corps entier change et les cellules se régénèrent beaucoup moins vite, et la peau produit moins de collagène. Des rides d’expression apparaissent donc (ride du lion, rides de la patte d’oie…), elles sont dues à la répétition de la contraction des muscles du visage. À 40 ans, les rides sont plus marquées et descendent sur le bas du visage.
Quels sont les signes du vieillissement de la peau ?
Quand la peau vieillit, le renouvellement des cellules de l’épiderme se ralentit. L’épiderme devient plus fin, mais la couche cornée, soit les cellules mortes superficielles, deviennent plus épaisses. Ce processus entraîne l’apparition de rides : des plis apparaissent entre les sourcils (rides du lion), sur le front, et à l’extrémité des yeux (pattes d’oie). Ce sont les rides d’expression. Ensuite, vers la cinquantaine, on peut souvent observer un relâchement de la peau.
Voici la liste des principales lésions qui apparaissent au cours du vieillissement de la peau et qui sont aggravées par le soleil :
– Peau relâchée
– Taches brunes d’hyperpigmentation
– Peau plus fine
– Peau sèche et déshydratée
– Rides
Qu’est-ce qu’un vieillissement prématuré de la peau ?
La peau subit deux types de vieillissement :
– Vieillissement intrinsèque
– Vieillissement extrinsèque
Le vieillissement intrinsèque est génétiquement programmé, et est propre à chaque personne. On ne peut rien y faire. Quant au vieillissement extrinsèque, il est induit par des facteurs extérieurs. On peut le contrôler et l’éviter. Retrouvez nos conseils pour ralentir un vieillissement de la peau dans le paragraphe suivant.
Comment ralentir un vieillissement de la peau ?
Aucun cosmétique ni médicament ne peuvent ralentir le vieillissement de la peau. Cependant, la chirurgie esthétique ou la médecine esthétique peuvent améliorer les stigmates du vieillissement et empêcher un vieillissement prématuré de la peau.
Voici quelques conseils pour prévenir le vieillissement cutané :
– Protéger votre peau du soleil en appliquant une protection solaire adaptée à l’indice UV
– Buvez suffisamment d’eau par jour
– Hydratez votre peau régulièrement
– Mangez des aliments antioxydants et ayez une alimentation équilibrée et variée
– Ne pas fumer pour que votre peau reprenne une couleur plus vive
– Lutter contre le stress grâce à des méthodes comme la sophrologie, l’hypnose, l’acupuncture…
Vous pouvez aussi prendre des vitamines qui ont une action de prévention sur le vieillissement cutanée.
Voici quelques dérivés de la vitamine A que vous pouvez prendre :
– La trétinoïne : à l’origine, cette molécule était utilisée pour l’acné, mais elle a une action intéressante sur le renouvellement cellulaire
– Le rétinol : c’est un dérivé de la trétinoïne qui est moins irritant et est utilisé dans beaucoup de cosmétiques
