Immunité
Le sommeil et le système immunitaire
L’importance d’une bonne qualité de sommeil pour la santé immunitaire Le sommeil est un élément clé pour maintenir une bonne santé en général, et cela inclut également la santé immunitaire. Une bonne qualité de sommeil peut aider à renforcer notre système immunitaire et à nous protéger contre les maladies. Et inversement, le manque de sommeil […]
Le système immunitaire et les infections
Comment renforcer votre défense contre les virus et les bactéries ? Le système immunitaire est notre première ligne de défense contre les infections causées par les virus et les bactéries. Cependant, parfois notre système immunitaire peut être affaibli et ne pas pouvoir faire face à ces agents infectieux, entraînant des maladies telles que le rhume, […]
Comment affronter l’automne sans être malade ?
L’automne rime avec baisse des températures, ciel gris et rhumes récurrents. Découvrez nos conseils pour rester en bonne santé cet automne et passer les fêtes en pleine forme. Succomber aux produits de la ruche Notre conseil numéro 1 pour ne pas tomber malade cet automne est d’intégrer les produits de la ruche à votre routine. Dès […]
Est-il bon de prendre des compléments alimentaires ?
Vitamines, minéraux, plantes… Les compléments alimentaires peuvent être composés de plusieurs éléments pour booster notre système immunitaire, nous aider à affronter l’hiver, limiter la perte de cheveux, mieux digérer, maigrir, réduire le stress… Mais est-ce vraiment nécessaire et bon pour la santé ? Faut-il prendre des compléments si l’on a déjà une alimentation variée et […]
Comment renforcer son système immunitaire en période de crise sanitaire ?
Notre système immunitaire est notre première ligne de défense face aux infections, virus et autres maladies et attaques externes. Il est donc important d’en prendre soin et notamment en période de crise sanitaire, car ce dernier peut être mis à rude épreuve. Bien heureusement pour nous, il existe plusieurs moyens de prendre soin, de maintenir […]
Compléments alimentaires, pour qui ?
Comme vous le savez maintenant, les compléments alimentaires permettent de résoudre un certain nombre de problèmes de santé comme les carences en vitamines, minéraux ou encore en omégas, oligoéléments et autres nutriments. En palliant à ces différentes carences, les compléments alimentaires nous permettent d’améliorer notre santé et de nous maintenir en forme. Malgré leurs bienfaits, […]
De quels compléments alimentaires ai-je besoin ?
Les compléments alimentaires ont pris de plus en plus de place dans notre alimentation. En effet, ils ont su montrer leur efficacité pour nous aider à maintenir notre corps en bonne santé, mais aussi plus généralement, à améliorer notre santé. N’étant pas les remplaçants d’une alimentation régulière saine, les compléments alimentaires grâce à leurs principes […]
Les facteurs qui mettent à mal notre système immunitaire
Notre corps a besoin de protections en permanence. En effet, notre système immunitaire est notre première ligne de défense en cas d’infection ou de contagions et donc nous protège contre tous les dangers potentiels. Cependant, pour que celui-ci soit efficace il faut en prendre soin et pour en prendre soin efficacement il faut adapter son […]
Pourquoi mon système immunitaire s’affaiblit-il ?
Au milieu de la pandémie de COVID-19, beaucoup prennent des précautions supplémentaires pour rester en bonne santé. Se laver les mains pendant 20 secondes et pratiquer la distanciation sociale sont des éléments clés pour prévenir la propagation du virus. Cependant, il est également important d’avoir un système immunitaire fort, capable de lutter contre les germes […]
